Artrose
{5f9828c1-ac9c-45ed-baed-301e4e9f6b8a}&founder=uvit
Wat is artritis?
Artritis is een ontsteking binnen in een gewricht. Dat kan een ontsteking door een bacterie zijn, maar ook een ontsteking ten gevolge van een reumatische ziekte, zoals reumatoïde artritis of jicht. Artritis komt minder vaak voor dan artrose.Waar heb ik last van?
De belangrijkste klachten van artrose zijn pijn en stijfheid. Deze is vaak het ergst bij het opstarten van een beweging of ’s ochtend bij het uit bed komen. Soms kraken, knappen of schuren de gewrichten tijdens het bewegen. Na een tijdje bewegen worden de klachten vaak wat minder, maar ze kunnen bij langdurige en zwaardere inspanning weer erger worden. Naarmate de artrose toeneemt, kan een gewricht minder beweeglijk worden en kunnen er harde knobbeltjes rondom de gewrichten ontstaan.
Bij artritis zijn er ook ontstekingsverschijnselen: het gewricht is, behalve pijnlijk ook dik, rood en warm en er kan eventueel koorts optreden.
Wat kan deze klachten veroorzaken?
De precieze oorzaak van artrose is niet bekend. Verschillende factoren spelen een rol:- Erfelijke aanleg
In sommige families komt artrose méér en op jongere leeftijd voor. - Leeftijd
Artrose is voor een deel ook een verouderingsverschijnsel. Met het stijgen van de leeftijd neemt de kans op artrose toe. - Belasting van de gewrichten
Zware lichamelijke arbeid of intensieve sportbeoefening vergroot de kans op artrose. Ook bij overgewicht hebben de gewrichten het zwaarder te verduren. - Andere gewrichtsaandoeningen
Een blessure waarbij het kraakbeen beschadigd is (zoals bijvoorbeeld een meniscusletsel in de knie) vergroot de kans op artrose op latere leeftijd. Door een gewrichtsontsteking (artritis) kan ook kraakbeenschade ontstaan.
De oorzaken van artritis zijn zeer divers. Soms is er sprake van het binnendringen van een bacterie in het gewricht. Vaak is de artritis het gevolg van een reumatische of andere ziekte.
Wat kan ik zelf doen?
Bij artrose is het motto: blijf bewegen maar probeer overbelasting te voorkomen en bescherm zo uw gewrichten. Een aangepast trainingsschema en alternatieve trainingsvormen zoals fietsen, zwemmen en cardiofitness kunnen helpen, evenals een goede sportuitrusting. Oefeningen houden een gewricht soepel en beweeglijk. De klachten kunnen van dag tot dag wisselen. Probeer steeds de juiste balans te vinden tussen de klachten en de hoeveelheid beweging, maar blijf wel bewegen.Bij een acute artritis is rust noodzakelijk en kan het helpen het ontstoken gewricht te koelen. Neem bij ontstekingsverschijnselen van een gewricht altijd snel contact op met een arts.
Professionele behandeling
Artrose is niet te genezen. Wel kan een arts of fysiotherapeut veel doen om de klachten te verlichten en verergering te voorkomen. Medicijnen (pijnstillers) kunnen gedurende kortere of langere tijd nodig zijn. Hulpmiddelen kunnen worden voorgeschreven om een gewricht te beschermen of te ontzien. Sommige gewrichten kunnen tijdens het sporten worden ondersteund met een brace. De fysiotherapeut kan helpen bij het aanleren van de juiste oefeningen en bij het mobiliseren van verstijfde gewrichten. Bij ernstige artrose kan een operatie nodig zijn om een gewricht recht of vast te zetten of te vervangen door een kunstgewricht.Artritis wordt vrijwel altijd behandeld met medicijnen. Het soort medicijn is afhankelijk van de oorzaak van de artritis.